上海六一儿童医院

医生问诊-推荐去上海哪家医院看厌学症，孩子拒学上海哪家医院治：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

餐盘中的学习能量：儿童厌学症的饮食助力方案

儿童厌学症不仅是心理和行为问题，身体的营养状态也与之息息相关。科学合理的饮食，就像为孩子的学习注入能量，能从生理层面改善孩子的身体机能，进而缓解厌学情绪，助力孩子重拾对学习的热情。

富含蛋白质的食物是补充能量的基础。蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，对大脑发育和神经系统功能维持起着关键作用。鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。例如，鸡蛋中的卵磷脂有助于提高记忆力，牛奶富含钙和优质蛋白，能为大脑提供稳定的能量。每天保证孩子摄入适量的蛋白质，能让他们在学习时保持良好的精神状态，减少因身体疲劳导致的厌学情绪。像一些孩子每天早餐喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，上午学习时注意力明显更集中，学习效率也有所提高。

维生素和矿物质同样不可或缺。维生素B族参与大脑的能量代谢，全麦面包、糙米、绿叶蔬菜中富含维生素B族，能够帮助维持神经系统的正常运作，让孩子在学习过程中保持良好的精神状态。锌元素对大脑发育和智力发展有着重要影响，牡蛎、瘦肉、动物肝脏等是锌的良好来源，充足的锌摄入有助于提高孩子的学习能力和专注力。此外，铁元素能够帮助红细胞运输氧气到大脑，预防因缺氧导致的注意力不集中和疲劳，菠菜、动物肝脏等含铁丰富的食物应适当出现在孩子的餐盘里。当孩子摄入均衡的维生素和矿物质时，身体的各项机能能够更好地协同工作，减少因身体不适引发的厌学情绪。

要避免食用可能影响学习状态的食物。高糖食品和饮料，如糖果、可乐等，虽然能快速提供能量，但会导致血糖迅速上升后又快速下降，使孩子出现注意力不集中、情绪不稳定等情况，加重厌学情绪。油炸食品和加工零食不仅营养成分低，还可能含有较多的添加剂，长期食用会影响孩子的身体健康和学习状态。相反，应多给孩子准备新鲜的蔬菜水果，如蓝莓富含抗氧化剂，有助于保护大脑细胞;香蕉含有丰富的钾元素，能帮助调节神经系统，缓解疲劳。通过合理搭配饮食，从餐盘中为孩子提供充足的学习能量，改善身体状态，进而缓解厌学症状。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。