上海六一儿童医院

患者口碑-上海哪家医院治疗儿童抽动症，上海看抽动症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子抽动症，饮食有讲究，这些食物要多吃

在孩子的成长过程中，抽动症可能会给他们的生活和学习带来一定影响。除了专业的医疗干预，合理的饮食也能在一定程度上辅助改善孩子的抽动症状。下面就为大家介绍一些适合抽动症孩子多吃的食物。

1.富含镁元素的食物

镁元素在人体神经系统的正常运作中扮演着重要角色。它有助于调节神经肌肉的兴奋性，稳定情绪，对于抽动症孩子来说，补充足够的镁元素可能对缓解症状有帮助。

燕麦是一种常见的富含镁的食物。它不仅含有丰富的镁，还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，维持肠道健康。孩子可以将燕麦煮成燕麦粥，搭配一些水果，如香蕉、蓝莓等，既美味又营养。此外，杏仁也是镁的良好来源。杏仁富含蛋白质、健康脂肪和镁，适量食用杏仁可以补充身体所需的营养，同时镁元素有助于舒缓神经紧张。不过，由于杏仁热量较高，食用时要控制好量。

2.富含锌元素的食物

锌对于孩子的生长发育、免疫功能和神经系统发育都至关重要。研究发现，抽动症孩子体内锌元素水平可能相对较低，适当补充锌元素可能对改善症状有益。

牡蛎是含锌量非常高的食物之一。它富含优质蛋白质、锌、铁等多种营养成分，具有提高免疫力、促进生长发育等作用。可以将牡蛎做成牡蛎汤，让孩子食用。不过，牡蛎属于海鲜，对于海鲜过敏的孩子要避免食用。除了牡蛎，瘦肉也是补充锌元素的不错选择。瘦肉中的锌易于被人体吸收利用，而且富含蛋白质，有助于孩子的身体修复和生长。可以给孩子做一些瘦肉粥、瘦肉炒蔬菜等菜肴。

3.富含维生素B族的食物

维生素B族对于神经系统的正常功能维持起着关键作用。它参与神经递质的合成和代谢，有助于调节神经系统的兴奋性，对抽动症孩子来说，补充维生素B族可能有助于稳定情绪，减轻抽动症状。

全麦食品是维生素B族的重要来源。全麦面包、全麦面条等富含维生素B1、B2、B3等多种维生素B族成分。这些食物可以提供持久的能量，同时有助于维持神经系统的正常功能。孩子可以将全麦面包作为早餐的主食，搭配牛奶和水果，开启活力满满的一天。另外，豆类也是富含维生素B族的食物。绿豆、红豆、黄豆等豆类含有丰富的维生素B族和蛋白质，可以做成豆粥、豆沙包等食物，让孩子食用。

4.富含Omega -3脂肪酸的食物

Omega -3脂肪酸具有抗炎、保护神经细胞的作用。一些研究表明，抽动症可能与神经系统的炎症反应有关，补充Omega -3脂肪酸可能有助于减轻炎症，改善抽动症状。

深海鱼类是Omega -3脂肪酸的优质来源。三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类富含Omega -3脂肪酸，同时还含有优质蛋白质和多种维生素、矿物质。可以将深海鱼类做成清蒸鱼、鱼汤等菜肴，让孩子食用。不过，深海鱼类可能含有一定的汞等重金属，食用时要选择正规渠道购买，并控制好食用量。此外，亚麻籽和奇亚籽也富含Omega -3脂肪酸。可以将亚麻籽粉或奇亚籽撒在酸奶、沙拉、燕麦粥等食物中，增加食物的营养价值。

孩子的饮食对于改善抽动症症状有着一定的辅助作用。通过合理搭配富含镁、锌、维生素B族和Omega -3脂肪酸等营养素的食物，可以为孩子的身体提供充足的营养支持，帮助他们更好地应对抽动症。饮食调理只是辅助手段，如果孩子出现抽动症状，还是要及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。