北京四惠中医医院

颈椎病发作时，脖子僵硬、肩膀酸痛，严重时还会头晕手麻。除了接受治疗和加强锻炼，饮食上也有不少讲究。错误的饮食可能加重颈部不适，下面就来聊聊颈椎病患者需要避开哪些食物。这边就请到中国中医科学院广安门医院疼痛科主任医师李雁为大家科普这方面的问题。

北京治疗颈椎病哪位医生比较好李雁医生如何?

李雁，中国中医科学院广安门医院疼痛科主任医师，从事麻醉工作近30年。在临床工作中积累了丰富的经验，可为疑难重症患者开展安全有效麻醉，并果断处理患者意外;擅长中西医结合治疗各种慢性疼痛，尤以治疗三叉神经痛为特长;同时，可对手术及疼痛患者实施心理咨询与心理治疗。发表论文及刊物有：1.《度冷丁穴位封闭用于针麻下甲状腺手术临床观察》，1994年《中西医结合》杂志2.《中医证的动物模型举例》，1994年《新药研制与开发学习班资料汇编》3.《度冷丁穴位封闭用于针麻下甲状腺手术临床观察》，1995年《中西医结合》杂志日语版。4.《静脉麻醉用于腰椎间盘突出大推拿》，1995年《中国骨伤》杂志5.《卵巢巨大囊肿合并慢性肾衰病人麻醉成功一例》，1995年《第二届华北地区麻醉会议论文集》6.《急性等容血液稀释用于老年病人的临床观察》，2001年《北京麻醉年会论文集》。7.《1656例老年人手术麻醉分析》2006年，中国中西医结合外科杂志8.《外科手术中血液回收55例》2008年，中国中西医结合外科杂志9.《穴位注射复合神经阻滞术治疗三叉神经痛41例效果观察》2009.山东医药

李雁医生治疗颈椎病效果好不好?

李雁医生擅长各类急慢性疼痛治疗及各类手术麻醉，尤其擅长应用中西医结合的方法治疗三叉神经痛、颈肩痛、腰腿疼、关节痛、头痛、带状疱疹等急慢性疼痛。

少吃高盐食物

咸菜、咸鱼、腌肉，还有各种咸味零食，比如盐焗坚果、薯片，都要尽量少吃。吃太多盐，身体容易水肿，不仅会加重颈部肌肉的肿胀感，还可能影响钙的吸收。而钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会让颈椎骨质变得更脆弱，加重颈椎退化。平时做饭时少放盐，尽量选择新鲜食材，减少加工腌制食品的摄入。

远离高糖食物

蛋糕、奶茶、糖果等高糖食物虽然能带来一时的快乐，但对颈椎病患者并不友好。过多的糖分进入身体，会引起血糖波动，导致身体炎症反应加剧，还可能影响肌肉和韧带的正常功能。颈部的肌肉和韧带一旦受影响，就难以稳定支撑颈椎，让疼痛和僵硬感更明显。此外，高糖饮食还容易让人发胖，体重增加会给颈椎带来更大的压力。

避免高脂肪、高胆固醇食物

油炸食品、动物内脏、肥肉等高脂肪、高胆固醇的食物，要少吃为妙。这类食物吃多了，血液会变得黏稠，影响血液循环。而颈椎部位的血管如果血流不畅，就没办法及时给颈部肌肉和骨骼输送营养，同时代谢废物也难以排出，会加重颈部的不适。像炸鸡、油条、猪脑花等食物，偶尔解馋可以，但别经常吃。

别喝刺激性饮品

咖啡、浓茶和酒精都属于刺激性饮品，不适合颈椎病患者。咖啡和浓茶中的咖啡因会刺激神经，让交感神经兴奋，可能加重头晕、失眠等症状，而休息不好又会进一步影响颈椎病的恢复。酒精则会影响钙质的吸收，还会使血管扩张，干扰颈部的正常血液循环。想喝饮品的话，不妨选择温热的白开水、淡豆浆或鲜榨果汁。

减少生冷食物摄入

冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等生冷食物，容易让身体受寒。中医认为，寒邪入侵会导致气血凝滞，影响颈部的气血运行，使颈部肌肉紧张，加重疼痛。从冰箱里拿出来的食物，建议放置到常温后再吃，尤其在天气寒冷或颈椎不适发作时，更要避免吃生冷食物。

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