成都军建医院

以下生活习惯可能增加患上面瘫的风险：

一、不良作息习惯

长期熬夜：会导致身体免疫功能下降，面神经在免疫力降低时更易受到病毒感染，特别是带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等，可能侵犯面神经，引发面神经炎，导致口眼歪斜的面瘫症状。

过度劳累：使身体抵抗力下降，增加面瘫的发生几率。

二、不良保暖习惯

晚上洗头不吹干就睡觉：头发、枕巾湿漉漉的，易导致头皮受凉，局部微循环受阻，湿气入侵，风寒趁虚而入，头面部血液循环受阻，进一步诱发面神经水肿、充血，阻碍面神经的正常信号传导。

面部受寒：长时间处于寒冷环境，面部遭受冷风直吹，尤其是在睡眠或身体疲劳时，面部血管遇冷收缩，导致局部血液循环不畅，面神经因缺血、缺氧而功能受损，进而引发面瘫。

三、不良情绪习惯

多愁善感、精神压力大：容易导致体内交感神经持续兴奋，面神经血管收缩异常，从而影响面部肌肉的正常活动。中医理论亦认为，情志不畅可导致“气滞血瘀”，面部经络不通，面神经供血供氧受限，诱发或加重面瘫症状。

四、不良生活习惯综合影响

久坐不动：影响血液循环，对神经系统造成伤害，从而引发面瘫。

口腔卫生差：口腔溃疡频发、蛀牙不刷牙就睡觉，口腔问题可能通过血液循环引发面神经炎和面瘫。

重度嗜糖：狂炫奶茶、小蛋糕，过度摄取糖分致血压升高，可能对神经系统造成伤害，增加面瘫风险。

忽视疼痛：感冒、头耳痛等小问题不及时干预，如中耳炎也可能引发面瘫。