上海六一儿童医院

排名靠前：上海儿童抽动症医院排名，去上海哪个医院看抽动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子患上抽动症，这样运动改善效果佳!

当孩子被抽动症困扰，频繁出现眨眼、耸肩、清嗓子等动作时，家长们往往心急如焚。其实，合理运动对于改善孩子抽动症症状有着积极作用，下面几种运动方式就值得尝试。

游泳是一项非常适合抽动症孩子的运动。水的浮力能减轻身体对关节的压力，让孩子在运动过程中减少因身体不适带来的紧张感。孩子在水中自由地伸展、划动，全身肌肉都能得到锻炼，同时水的阻力还能增强肌肉力量。而且，游泳时需要孩子集中注意力控制呼吸和动作，这有助于转移他们对抽动症状的关注，使大脑神经得到调节。例如，孩子在进行蛙泳时，手臂划水、腿部蹬夹的动作协调配合，能提升身体的协调性和平衡能力，长期坚持，对缓解抽动症状有一定帮助。

瑜伽也是不错的选择。瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能帮助孩子放松身心。一些简单的体式，如山式站立，可以让孩子站直身体，感受身体的重心和平衡，增强身体稳定性;树式则能锻炼孩子的专注力和平衡感，让他们在单脚站立的过程中，将注意力集中在保持平衡上，从而减少抽动发作。呼吸练习方面，深呼吸能让孩子吸入更多的氧气，促进身体的新陈代谢，同时平静情绪。比如腹式呼吸，孩子平躺在地上，将一只手放在腹部，慢慢地吸气，感受腹部像气球一样鼓起来，然后缓缓呼气，腹部逐渐收缩，重复这个过程，能让孩子的身心逐渐放松下来。

骑自行车同样对抽动症孩子有益。骑行过程中，孩子需要不断调整身体的姿势和力量，以保持平衡和前进。这不仅能锻炼腿部肌肉，还能提高身体的协调性和反应能力。而且，户外骑行能让孩子接触大自然，呼吸新鲜空气，享受阳光的照耀，这些都有助于改善孩子的情绪状态。当孩子在风景优美的道路上骑行时，他们会被周围的景色所吸引，从而转移对抽动症状的注意力，让身心得到愉悦和放松。

此外，跳绳也是一种简单易行的运动。跳绳需要孩子手脚并用，协调配合，能锻炼大脑的灵活性和身体的节奏感。在跳绳的过程中，孩子会全身心地投入到这项运动中，随着跳绳的节奏跳动，身体各部位的肌肉都能得到锻炼。同时，跳绳还能促进血液循环，增强心肺功能，让孩子充满活力。

运动对于改善孩子抽动症症状有着积极意义，但要注意运动强度和时间的合理安排，避免孩子过度疲劳。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。