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脱发的原因解析

脱发是常见的健康问题，其成因复杂，通常分为生理性脱发和病理性脱发两大类。以下从多个维度解析常见原因：

遗传因素

雄激素性脱发（又称脂溢性脱发）与遗传密切相关，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性则以发缝变宽为主。

类比：类似“家族基因密码”，父母脱发可能增加子女风险。

激素水平波动

孕期、产后、更年期等阶段，雌激素或雄激素变化导致脱发。

示例：产后女性常因雌激素骤降出现“休止期脱发”，通常6-12个月后恢复。

季节性脱发

春秋季换发期，部分人群因毛囊周期调整出现暂时性脱发。

生活方式影响

熬夜：扰乱生物钟，影响毛囊生长周期。

压力：长期精神紧张导致头皮血管收缩，毛囊营养不足。

饮食：节食、偏食导致蛋白质、铁、锌等营养缺乏。

烫染损伤：化学药剂破坏毛囊结构，频繁拉扯头发加剧脱落。

头皮疾病

脂溢性皮炎：头皮油脂分泌旺盛，引发炎症，导致毛囊萎缩。

斑秃：自身免疫系统攻击毛囊，形成圆形脱发区。

全身性疾病

甲状腺疾病：甲亢或甲减影响代谢，导致脱发。

贫血：血红蛋白不足，头皮供血减少。

自身免疫病：如红斑狼疮、白癜风，可能累及毛囊。

药物副作用

化疗药、抗抑郁药、避孕药等可能引发脱发。

环境因素：紫外线、空气污染损伤头皮。

年龄增长：毛囊老化，生长周期缩短。

应对建议

及时就医：若脱发持续超3个月，或伴随头皮红肿、疼痛，需排查病理原因。

调整习惯：规律作息、减压、均衡饮食（补充维生素B族、铁、锌）。

科学护理：选择温和洗发水，避免过度清洁，减少烫染频率。

脱发需结合症状与病因综合判断，切勿盲目使用偏方。

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