上海哪家医院看小儿多动症“名单推荐”上海看多动症儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动赋能：儿童多动症的“活力疗法”

儿童多动症的孩子常常表现出精力旺盛、注意力难以集中、冲动行为多等特点。除了药物治疗和心理干预，运动作为一种自然、健康的方式，对改善儿童多动症症状有着独特的优势。

有氧运动是改善多动症的首选运动方式。像跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能够促进大脑分泌多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质。这些神经递质对于调节情绪、提高注意力和增强自我控制能力起着关键作用。例如，跑步时，身体的血液循环加快，为大脑提供更多的氧气和营养物质，同时刺激大脑释放多巴胺，让孩子感到愉悦和放松，从而减少焦虑和冲动行为。每周安排3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，可以帮助多动症儿童逐渐改善注意力不集中的问题。

平衡训练对于多动症儿童来说也具有重要意义。多动症孩子往往存在本体感觉失调的问题，平衡训练可以增强他们的本体感觉和身体协调性。比如，让孩子进行单脚站立、走平衡木、瑜伽等训练。单脚站立时，孩子需要集中注意力保持身体平衡，这有助于锻炼他们的专注力和自我控制能力。走平衡木则能提高孩子的身体协调性和空间感知能力，增强他们对自身身体的控制感。瑜伽通过一系列的体式练习和呼吸调节，让孩子学会放松身心，提高注意力和情绪管理能力。

团体运动也是改善多动症的有效途径。像足球、篮球、排球等团体运动，不仅能让多动症儿童在运动中释放多余的精力，还能培养他们的团队合作精神和社交能力。在团体运动中，孩子需要与队友进行沟通和协作，遵守比赛规则，这有助于他们学会控制自己的行为，提高自我约束能力。例如，在足球比赛中，孩子需要听从教练的指挥，与队友配合传球、射门，这要求他们集中注意力，控制自己的冲动行为，从而在运动中得到锻炼和成长。

运动要遵循循序渐进的原则，根据孩子的年龄、身体状况和运动能力选择合适的运动项目和强度。同时，要确保运动的安全性，避免孩子在运动中受伤。

运动为儿童多动症的治疗提供了一种积极、健康的方式。通过有氧运动、平衡训练和团体运动等多种形式的运动，帮助多动症儿童释放精力、提高注意力、增强自我控制能力，促进他们的身心健康发展。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。