上海小儿多动症比较好的医院“儿科推荐”上海多动症儿科专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

从日常细节入手，改善儿童多动症

儿童多动症是一个需要长期关注和干预的问题。除了专业的医疗手段，日常生活中的一些细节调整也能对改善儿童多动症起到积极作用。

在居住环境方面，创造一个安静、整洁、有序的空间对于多动症儿童尤为重要。多动症儿童往往对周围环境的变化比较敏感，嘈杂、杂乱的环境容易让他们感到烦躁和不安，从而加重多动症状。因此，家长可以为孩子打造一个专门的学习和生活空间，减少不必要的干扰。比如，在孩子的房间里，只放置必要的家具和学习用品，避免过多的装饰和杂物，让孩子能在一个相对简洁的环境中学习和生活。

学习环境同样需要精心布置。如果孩子还在上学，与老师沟通后，可以为孩子安排一个相对固定的座位，避免孩子频繁更换座位而感到不适。同时，要求老师在教学过程中尽量减少不必要的干扰，如避免在讲解重要知识点时被打断。

日常的饮食调理也不容忽视。多动症儿童的大脑需要充足的营养支持，合理的饮食有助于改善孩子的身体状况。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鱼类、豆类、坚果等。同时，要避免孩子食用过多含糖饮料和高脂肪食物，这些可能会影响孩子的情绪和行为。例如，保证孩子每天有足够的水果、蔬菜摄入，能提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持身体的正常代谢。

在时间管理上，为孩子制定一个合理的日程安排。多动症儿童往往难以长时间集中注意力，因此，将学习、休息、娱乐等活动进行合理分配，避免孩子过度疲劳。比如，每天安排一定的户外活动时间，让孩子在运动中释放多余的精力，同时也能增强体质。但要注意运动强度适中，避免孩子因过度运动而感到疲惫。

社交互动方面，鼓励孩子与同龄人进行适当的交流，但要注意避免过于嘈杂和刺激性的环境。例如，组织一些小型的聚会或活动，让孩子在相对轻松的氛围中与他人互动。

心理调适也是改善多动症的重要环节。多动症儿童可能会因为自己的症状而感到自卑和焦虑，家长和老师要给予孩子足够的理解和支持，帮助他们建立自信。比如，通过一些正面的案例，让孩子明白多动症是可以管理和改善的。

在具体的日常行为调整中，还有一些小技巧可以帮助孩子更好地应对多动症。例如，使用一些辅助工具，如定时器、提醒软件等，帮助孩子建立良好的时间观念和作息习惯。在学习时，可以使用一些学习辅助工具，如思维导图、记忆卡片等，帮助孩子更好地理解和掌握知识。

从日常细节入手，关注儿童的居住环境、学习环境、饮食调理、时间管理、社交互动和心理调适等方面，为多动症儿童创造一个有利于成长和发展的环境。同时，通过一些日常行为调整，如深呼吸冥想、运动、培养兴趣爱好等，帮助孩子提高自我控制能力和注意力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。