月末动态：上海儿童抽动症医院门诊，上海专业看抽动症的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动也能帮孩子缓解抽动症?这些运动试试看

抽动症，作为一种神经发育障碍，常常让孩子们在日常生活中面临诸多挑战。然而，你可能不知道的是，运动其实是一种非常有效的非药物干预方式，能够帮助孩子缓解抽动症状，提高他们的生活质量。以下是一些适合抽动症孩子的运动，不妨试试看!

一、瑜伽

瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸控制和冥想的运动。它能够帮助孩子放松身心，减轻紧张和焦虑情绪，从而有助于缓解抽动症状。瑜伽中的许多动作，如猫牛式、下犬式等，都有助于伸展和放松肌肉，改善身体的柔韧性和协调性。此外，瑜伽的呼吸练习也能够帮助孩子学会控制呼吸，进一步放松身心。

二、游泳

游泳是一种全身性的运动，能够锻炼孩子的肌肉力量和心肺功能。在水中的浮力作用下，孩子的身体会得到均匀的支撑，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。同时，游泳也是一项低冲击性的运动，不会对孩子的关节造成过大的压力。在水中自由地游动，还能让孩子感受到愉悦和放松，有助于缓解抽动症状。

三、骑自行车

骑自行车是一项简单而有效的有氧运动。它不仅能够锻炼孩子的下肢肌肉力量，还能提高他们的心肺功能。在户外骑自行车，还能让孩子接触到大自然，享受阳光和新鲜空气，有助于改善心情和缓解压力。此外，骑自行车也是一种社交活动，可以让孩子与其他同龄人一起互动和交流，增强他们的社交能力。

四、舞蹈

舞蹈是一种结合了音乐、节奏和动作的艺术形式。它不仅能够锻炼孩子的身体协调性，还能激发他们的创造力和想象力。在舞蹈的过程中，孩子需要跟随音乐的节奏进行动作，这有助于他们学会控制自己的身体和注意力。同时，舞蹈也是一种表达情感的方式，可以让孩子通过舞蹈来释放内心的压力和情绪。

五、太极

太极是一种中国传统的武术和健身方法。它强调内外兼修，注重呼吸、意念和动作的协调。通过练习太极，孩子可以学会如何控制自己的呼吸和情绪，从而减轻抽动症状。太极中的许多动作都是缓慢而流畅的，有助于孩子放松身心，提高身体的柔韧性和平衡能力。

虽然运动对抽动症孩子有很多好处，但每个孩子的具体情况和需求都是不同的。因此，在选择运动项目和强度时，一定要根据孩子的实际情况来制定合适的计划。同时，也要注意避免过度运动或受伤的情况发生。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。