酒精肝是长期过量饮酒导致的肝脏损伤，中医将其归为"胁痛""积聚"范畴，认为核心病机是"湿热瘀毒"伤肝。中医治疗注重整体调理，根据体质差异分为三大证型：

湿热蕴结型：常见面油口苦、尿黄便黏。需"清热利湿"，推荐茵陈蒿汤配合玉米须茶，饮食可选冬瓜薏仁汤。

肝郁脾虚型：多伴腹胀乏力、情绪抑郁。宜"疏肝健脾"，可用逍遥散配合陈皮玫瑰花茶，按摩太冲、足三里穴位。

肝肾阴虚型：多见目干失眠、手足心热。当"滋补肝肾"，六味地黄丸搭配枸杞菊花茶，常食黑芝麻、桑葚滋阴。

防治关键在"三戒三养"：戒酒为首、戒肥甘厚味、戒熬夜；养肝血（保证23点前入睡）、养脾气（规律饮食）、养心神（保持情绪平和）。日常可用决明子10克+山楂5克煮水代茶，辅助清肝降脂。