胃痛、反酸、胀气，这些胃部不适现代人常遇到。中医认为"脾胃为后天之本"，胃病多与饮食、情绪、体质有关，治疗讲究整体调理，而非单纯止痛。

胃病常见类型

1.脾胃虚寒：冷食后胃痛、手脚冰凉，中医常用温中散寒的生姜、砂仁等调理。

2.肝胃不和：压力大引发胃胀、嗳气，需疏肝理气，如佛手、陈皮等药材。

中医特色疗法

中药：根据体质配伍，如四君子汤健脾胃，香砂养胃丸缓解胀气。

针灸：针刺足三里、中脘等穴位可快速缓解胃痉挛。

穴位按摩：每日揉按肚脐周围的天枢穴，助消化促蠕动。

日常调养建议

1.饮食忌生冷、油腻，小米粥、山药等黄色食物养胃。

2.情绪焦虑时深呼吸，避免"气滞伤胃"。

3.饭后百步走，切忌立刻躺卧。

中医治胃病强调"三分治七分养"，若反复不适，建议尽早就医辨证施治，切勿长期依赖抑酸药。