上海哪个医院看肥胖值得推荐-热点要闻-上海看儿童肥胖症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症与运动：科学结合的奥秘

儿童肥胖症是当今社会普遍关注的健康问题，而运动作为改善肥胖的有效手段之一，其重要性不言而喻。科学的运动方式不仅能帮助孩子控制体重，还能促进身体发育，提高身体素质。

一、运动对肥胖儿童的好处

1.促进能量消耗：运动能够增加身体的能量消耗，有助于燃烧多余的脂肪，减少体重。

2.改善心肺功能：适量的运动能够增强心肺功能，提高身体的耐力和活力，让孩子更加健康。

3.促进骨骼发育：运动有助于骨骼的生长和发育，增强骨密度，预防骨质疏松等骨骼问题。

4.调节心理状态：运动能够释放压力，改善情绪，让孩子更加自信、开朗。

二、适合肥胖儿童的运动方式

1.有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，这些运动能够持续消耗能量，有助于燃烧脂肪。

2.力量训练：适量的力量训练能够增强肌肉力量，提高基础代谢率，进一步促进脂肪的燃烧。但需注意，力量训练应在专业指导下进行，避免过度训练造成损伤。

3.趣味运动：如球类运动、舞蹈等，这些运动能够增加孩子的兴趣，让他们更加愿意参与运动，从而持续消耗能量。

三、运动注意事项

1.循序渐进：根据孩子的身体状况和运动能力，逐步增加运动强度和时间，避免过度运动造成损伤。

2.合理安排：制定合理的运动计划，确保运动与休息相结合，避免过度疲劳。

3.监测变化：定期监测孩子的体重、体脂率等指标，评估运动效果，及时调整运动计划。

科学的运动方式结合合理的饮食调整，是改善儿童肥胖症的有效途径。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。