不吃早餐对胃的伤害是很大的。它可能会引起消化系统的疾病，如萎缩性胃炎和消化性溃疡等等，也容易引起便秘等症状。那么这些症状的具体表现是什么呢？我们可以一起来看看。

1.炎症性溃疡:比如萎缩性溃疡和消化性溃疡等等，正常情况下，前一天晚上吃的食物在大约六个小时后从胃里进入到肠内，这个时候胃内基本处于排空的状态，如果第二天早上没有进食的话，胃酸还是会按时分泌，又没有食物去溶解，就只能去“消化”胃黏膜了。从长远来看，细胞分泌粘液的正常功能会受到破坏，容易引起胃溃疡和消化性溃疡消化系统疾病。

2.长期不规律饮食会影响消化系统，引发便秘。长期不吃早餐，人体所需的各种营养成分都是缺失的，很容易引起大便干结，引发排便困难。

解决方案也很简单，建议三餐定时定量。早上多吃清淡、营养丰富的食物，补充营养，保证在一天开始的时候是元气满满的状态。