上海哪家医院看小孩多动症比较好-口碑-上海多动症医院哪家好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动的日常改善策略

儿童多动是一种常见的行为问题，可能影响到孩子的学习、生活和社交。然而，通过一系列科学、合理的日常改善策略，我们可以帮助孩子更好地管理自己的行为，提升生活质量。以下是一些实用的建议：

一、规律作息

为孩子建立规律的作息时间表至关重要。每天按时起床、睡觉、用餐和活动，有助于稳定孩子的生物钟，减少因疲劳或作息紊乱导致的多动行为。充足的睡眠不仅有助于孩子恢复体力，还能提高他们的注意力和自控能力。

二、健康饮食

饮食对孩子的行为表现有着不可忽视的影响。合理搭配孩子的饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果等，能够维持神经系统的正常功能，有助于缓解多动症状。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪和含咖啡因的食品，以防影响孩子的神经系统和行为表现。

三、适量运动

鼓励孩子进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等。运动不仅可以消耗孩子过剩的精力，还能提高他们的注意力和自控能力，有助于改善多动症状。家长可以与孩子一起制定运动计划，让运动成为孩子日常生活的一部分。

四、培养兴趣爱好

积极培养儿童的兴趣爱好，如下棋、阅读、拼乐高等。这些活动可以吸引孩子的注意力，使他们更加专注于某一活动，从而减少多动行为。同时，兴趣爱好还能丰富孩子的精神世.界，提升他们的综合素质。

五、心理调节

心理支持对于改善儿童多动症状同样重要。家长应给予孩子充分的关爱和理解，营造温馨、和谐的家庭氛围。当孩子出现多动行为时，避免批评指责，耐心引导和鼓励，帮助孩子建立自信和良好的自我认知。此外，心理咨询和行为矫正也是有效的心理调节方式，可以帮助孩子改善心理状态，提高自我认知和自我管理能力。

通过规律作息、健康饮食、适量运动、培养兴趣爱好以及心理调节等日常改善策略，我们可以帮助孩子更好地管理自己的行为，提升生活质量。这些方法需要家长和孩子共同努力，持之以恒地实施，才能取得良好的效果。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。