胃寒的人不适合吃凉性水果，尤其是生的凉性水果，如西瓜、葡萄柚、香蕉、桔子和柿子等。

1.西瓜:西瓜凉，易损伤脾胃，使脾胃功能进一步降低，导致消化不良、腹泻等症状。

2.葡萄柚:葡萄柚也是一种凉性水果，容易引起脾胃发冷，引起腹泻、腹痛等不适的症状。

3.香蕉:香蕉性寒，容易使脾胃发凉，引起消化不良、腹胀等问题。

4.橙子:橙子寒凉，易损伤脾胃，造成脾胃功能衰退，引起消化不良、腹泻等症状。

5.柿子:柿子容易损伤脾胃，使脾胃功能进一步降低，造成腹泻、腹痛等不适等症状。短时间内大量食用柿子，还容易导致胃石症，也就是胃里长结石的病症。

脾胃虚寒的人应选择温暖的水果，如苹果、葡萄，可以帮助温暖脾胃，促进消化功能的恢复。同时，还应避免过量食用水果，以免加重脾胃负担。脾胃不良的患者应该在医生的指导下进行饮食调理，注意营养搭配。