痛风作为一种常见的代谢性疾病，近年来发病率逐年上升，给患者带来关节剧痛、活动受限等困扰。郑州强直类风湿医院专家指出，痛风的核心问题在于尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积引发炎症反应。本文将从病因、症状及预防措施三方面解析痛风，帮助读者建立科学认知。

一、痛风的“幕后黑手”：尿酸代谢失衡

痛风的根本原因是血尿酸水平长期超标。遗传因素占重要地位，约10%-20%患者有家族史，部分人群因酶缺陷导致尿酸生成过多。此外，后天因素更需警惕：长期高嘌呤饮食(如动物内脏、海鲜、肉汤)、酗酒、肥胖、慢性肾病及某些药物(如利尿剂)均会干扰尿酸排泄。数据显示，5%-15%的高尿酸血症患者终会发展为痛风。

二、典型症状：从急性发作到慢性损害

急性关节炎：突发夜间关节剧痛，常见于大脚趾、踝关节，伴红肿热痛，严重时影响行走。首次发作后通常1-2周缓解，但易反复发作。

痛风石形成：尿酸结晶沉积于耳廓、关节周围，形成黄白色结节，可能破溃排出白色结晶，导致关节畸形。

肾脏损害：尿酸结石可引发肾绞痛、血尿，长期高尿酸血症还可能导致慢性肾病。

三、科学预防：多管齐下控制尿酸

郑州强直类风湿医院风湿免疫科专家团队建议：

饮食管理：严格限制高嘌呤食物，增加碱性食物(如蔬菜、低脂乳制品)摄入，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。

生活方式调整：戒烟限酒(尤其啤酒)，避免剧烈运动和过度劳累，保持规律作息。

定期监测：高尿酸血症患者应每3-6个月检测血尿酸，必要时在医生指导下使用非布司他、苯溴马隆等药物。

控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等代谢性疾病，减少痛风风险。

郑州强直类风湿医院温馨提示：痛风需早发现、早干预。若出现疑似症状，建议尽早就医，通过专业检测(如血尿酸测定、关节超声)明确诊断，制定个性化治疗方案。