我们都知道胃肠健康的重要性，现在也有越来越多的人关注到了这个问题，开始有针对性地学习一些胃肠健康方面的知识，学着如何在日常生活中养护自己的胃。但是，生活中关于养胃的误区其实也不少，一时间人们的观念很难转变，所以有些误区也是正常的。还有一些不良习惯，很多人都没有注意过，其实这些对胃伤害比较大的生活习惯也是需要我们改正的，接下来就让我们一起去看看到底有哪些生活习惯对胃伤害很大吧。

熬夜是对胃伤害很大的一种习惯，现在生活节奏和工作压力越来越大，很多人都觉得只有入睡前的时间才是自己的，就会在入睡之前熬夜。殊不知这样对胃的伤害非常大，只有保持良好的作息，才能调节饮食规律，保证一日三餐按时按量，规律的生活节奏才能让胃肠调节得更好。

吃刚出锅的食物对胃的伤害也很大，我们都知道，不能吃太凉的食物，可是很少有人知道，太烫的食物同样比较伤胃。这是因为食管内壁和胃黏膜都比较脆弱，而刚出锅的食物往往是非常烫的，如果立刻吃下，会有很大的概率烫伤胃黏膜。