去上海哪家医院看儿童多动症(专业儿科)上海哪家医院看儿童多动：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

动起来，和多动症说拜拜

多动症，又称注意缺陷多动障碍(ADHD)，是儿童期常见的一种心理行为障碍。孩子们可能会表现出注意力不集中、活动过度、冲动等症状，这些症状不仅影响他们的学习，还可能影响社交和家庭生活。然而，一个常常被忽视的事实是，适当的运动对缓解多动症症状有着积极的促进作用。让我们一起探索如何通过动起来，与多动症说拜拜。

一、运动：大脑的自然疗愈剂

运动能够刺激大脑释放多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，这些物质对于调节注意力、情绪和认知功能至关重要。对于多动症孩子来说，适量的运动可以帮助他们改善注意力分散的问题，提升情绪稳定性，从而在日常生活中更好地应对挑战。

二、多样化的运动选择

每个孩子都有自己喜欢的运动方式，关键是找到适合他们的活动。有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车，可以增强心肺功能，提升整体体能。而力量训练，如瑜伽、普拉提，则有助于提升身体协调性和平衡感。此外，团队运动，如足球、篮球，不仅能锻炼身体，还能培养孩子的团队合作能力和社交技巧。

三、规律运动，持之以恒

与任何健康习惯一样，运动也需要持之以恒。将运动纳入孩子的日常生活，形成规律，对于改善多动症症状尤为重要。每天固定时间进行运动，有助于调整生物钟，改善睡眠质量，从而进一步影响注意力和情绪状态。

四、运动中的注意事项

虽然运动对多动症孩子有益，但也要注意适度。过量的运动可能导致孩子疲劳，反而加重症状。同时，家长应鼓励孩子在运动中保持安.全，避免受伤。对于特别活跃的孩子，可以选择一些能够引导他们将能量用于建设性活动的运动，如舞蹈、武术等。

五、运动与心理健康的相辅相成

运动不仅能够改善多动症孩子的身体状况，还能提升他们的心理健康水平。通过运动，孩子们可以学会自我调节，更好地管理情绪，增强自信心和自尊心。这些心理变化反过来又能促进他们在学习、社交等方面的表现。

动起来是与多动症说拜拜的有效途径之一。通过多样化的运动选择、规律的运动习惯以及注意运动中的安.全和适度性，孩子们可以在运动中找到乐趣，提升自我，逐渐改善多动症症状。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。