便秘，也就是排便不顺畅，这种情况一般可以通过按摩、改善饮食、药物、手术等方法进行治疗。

患者可顺时针按摩腹部，饮用温水，促进肠蠕动和排便。患者还需要改善饮食，吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果和全谷物，如西兰花、芹菜、苹果、糙米和玉米，这些润滑排便的食物。患者也可以服用口服泻药，如聚乙二醇，番泻等。如果上述方法无效，应尽快到医院，在专业医生的手术下灌肠，可以使用肥皂和水清肠或灌肠。也可以做一个胃肠镜，找到病因所在。

如果便秘的情况反复，建议住院治疗，仔细检查病因。如果是由肠粘连或肠梗阻引起的便秘，可在医生指导下进行手术。便秘患者平时也可以适当地调整自己的饮食，养成按时排便的习惯，如起床后定期排便，不要玩手机分散注意力，适当运动促进肠蠕动等等。适当的运动也可以促进肠蠕动，但是要控制好运动量，否则可能会造成胃下垂。