年末专题：上海看多动症哪个医院好，看儿童多动上海哪个医院专业：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

多动症孩子，如何让他们静下心来?

多动症(ADHD)，即注意力缺陷多动障碍，是一种常见于儿童期的神经发育障碍，影响着孩子的注意力、冲动控制和活动水平。面对多动症孩子，许多家长和老师都希望能够找到有效的方法，帮助他们静下心来，提高学习和生活的质量。以下是一些实用的策略和建议，旨在帮助多动症孩子培养自我控制的能力，享受宁静的时刻。

一、了解多动症的本质

家长和教育者需要深入理解多动症的本质，认识到这是一种生理和心理的综合表现，而非孩子的故意行为或性格缺陷。理解这一点有助于建立更加包容和支持性的环境，让孩子感受到被理解和接纳，从而减轻他们的焦虑和压力。

二、创造适宜的学习环境

1.减少干扰：为孩子提供一个安静、整洁、无干扰的学习环境，减少电视、电子游戏等可能分散注意力的因素。

2.使用定时器：利用定时器帮助孩子分配时间，比如设定20分钟的学习时间，之后给予短暂的休息，这样可以帮助他们逐渐延长专注的时间。

3.视觉提示：使用视觉辅助工具，如任务清单、日程表或彩色贴纸，帮助孩子组织和跟踪他们的活动和任务。

三、采用有效的行为疗法

1.正面强化：当孩子表现出良好的行为，如安静地完成任务或控制冲动时，及时给予正面的反馈和奖励，增强他们的积极行为。

2.深呼吸与放松练习：教导孩子进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助他们缓解紧张和焦虑，提升自我控制能力。

3.感官整合活动：鼓励孩子参与感官整合活动，如瑜伽、游泳或体操，这些活动有助于调节他们的神经系统，提高专注力和情绪管理能力。

四、调整学习与生活方式

1.个性化学习计划：根据孩子的兴趣和学习能力，制定个性化的学习计划，使用多样化的教学方法和资源，激发他们的学习动力。

2.规律的作息：建立规律的作息时间表，包括固定的睡觉和起床时间，以及规律的饮食和运动习惯，这些都有助于稳定孩子的情绪和行为。

3.鼓励参与社交活动：鼓励孩子参与团队运动、社交俱乐部等，这些活动不仅可以提供身体活动的机会，还能帮助他们学习社交技能和建立友谊。

五、寻求专业支持

1.心理咨询：与专业的心理咨询师合作，为孩子提供个性化的心理干预，帮助他们处理情绪问题，增强自我调节能力。

2.教育评估：如果孩子的学业受到影响，可以寻求教育专家的评估，了解他们在学习上的具体需求，并获得针对性的教学建议。

3.家庭支持：参加多动症家长支持小组，与其他家长交流经验，共同学习如何在家中和学校为孩子创造一个支持性的环境。

六、保持耐心与理解

重要的是，家长和教育者需要保持耐心和理解，孩子们的成长速度和学习方式各不相同。对于多动症孩子来说，静下心来可能需要更多的时间和努力，但通过持续的支持和鼓励，他们完全有能力发展出自我控制的能力，享受更加平静和充实的生活。

帮助多动症孩子静下心来是一个综合性的过程，需要家长、教育者和专业人士的共同努力。通过创造适宜的环境、采用有效的行为疗法、调整学习与生活方式、寻求专业支持以及保持耐心与理解，我们可以为这些孩子提供所需的支持和资源，帮助他们克服挑战，实现自我成长。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。