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你有没有感觉到头昏、心跳很快、胃肠道不适或情绪波动等问题，但去医院检查，结果什么严重疾病没有?这种疾病可能和植物神经紊乱相关。很多人对这个名字并不陌生，但他们并不太了解它。

一、什么叫植物神经紊乱?

植物神经紊乱，又称单独神经功能障碍，是指植物神经系统(即操纵潜意识活动神经系统，如心跳、呼吸、消化等)出现异常，引起一系列副作用的情况。我们一般觉得它是一种有效的疾病，不是由结构型损害引起的。也就是说，如果它无明显的临床表现，但病症真实存在。

二、植物神经紊乱的症状有哪些?

这种疾病的病症十分多样，实际表现也有所不同，将包括以下几种情况：

1、心跳不规律或心悸：不少患者会觉得心跳突然加快或不规律，特别是休息时。

2、头昏和嗜睡：不论是站起或是走动，都有可能感到头晕，严重时甚至不能正常走动。

3、胃肠道不适：如腹泻、便秘、食欲不佳等，也可能是植物神经紊乱的表现之一。

4、情绪波动：焦虑、易怒、抑郁等情绪焦虑常接踵而来，严重威胁日常生活。

5、失眠：夜里很难入眠或经常醒来，早上醒来觉得精神不足，全身感觉不对劲。

这种疾病可能在某些时刻突然冒出，也可能是漫性的持续存在，乃至是由于压力、气候问题等因素。

三、为什么会得植物神经紊乱?

产生植物神经紊乱的原因较为复杂，常见的有以下几点：

1、长期精神压力：工作、生活压力太大，长期焦虑、紧张，容易引起植物神经系统失调。

2、生活不规律：熬夜、饮食不健康、缺乏锻炼等都会对植物神经产生不利影响。

3、一些人们疾病，如糖尿病、心脏病等，也可能影响植物神经的功效。

4、环境要素：气候问题、季节交替等环境要素，可能加剧植物神经压力，造成病情恶化。

四、如何缓解植物神经紊乱?

尽管植物神经紊乱本身并不是一种严重的疾病，但它对生活质量的影响不可低估。保持健康的工作和休息，避免长期熬夜，适度的锻炼身体，可以有效的减轻症状。留意饮食平衡，尽量减少刺激食物的摄入，如咖啡、辛辣食物等。懂得如何缓解压力，开展深吸气、冥想和其它放松活动，以帮助释放压力。

若症状不断或加重，提议及时就医，医师可根据实际情况给予相应的医治。

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