防糖足，生活中要注意这些细节

糖尿病足，这一由糖尿病引发的足部并发症，正悄然成为威胁糖尿病患者健康的一大隐患。张阿姨，一位有着多年糖尿病史的患者，就曾因忽视足部护理，导致足部出现溃疡，较终不得不接受长时间的治疗与康复。这一经历让她深刻意识到，预防糖尿病足，生活中的每一个细节都至关重要。

患者患病分析

张阿姨的糖尿病足源于长期的高血糖环境，导致下肢血管和神经受损。初期，她只是觉得脚部有些麻木、发凉，并未引起重视。随着病情的加重，她的足部逐渐出现疼痛、溃疡等症状。由于未能及时得到专业治疗，溃疡面不断扩大，感染加重，较终不得不进行清创、换药等一系列麻烦的治疗过程。这次经历不仅给张阿姨的身体带来了巨大痛苦，也严重影响了她的生活质量。

医生科普讲解

成都川蜀血管病医院的专家指出，糖尿病足的预防关键在于生活中的细节管理。以下是几点重要的预防措施：

定期检查足部：糖尿病患者应每天检查足部，注意是否有红肿、破溃、水疱、皮肤颜色变化等异常情况。一旦发现异常，应直接就医，切勿自行处理，以免延误病情。

保持足部清洁与干燥：每日用温水清洗双脚，注意水温不宜过高，避免烫伤。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是趾缝间，保有没有水分残留，以防细菌繁殖。同时，避免使用刺激性强的清洁剂。

选择合适的鞋袜：穿着透气性好、材质柔软的鞋袜，避免穿着紧身或材质粗糙的鞋袜，以减少对足部的摩擦和压迫。鞋内应保持干燥，避免潮湿环境繁殖细菌。

控制血糖：良性的血糖控制是预防糖尿病足的基础。糖尿病患者应遵医嘱，按时服药，定期监测血糖，保持血糖水平稳定。

适量运动：适量的有氧运动，如散步、太极拳等，能够促进血液循环，改善下肢血液供应，有助于预防糖尿病足。但运动时应避免过度劳累，以免加重足部负担。

避免吸烟与饮酒：吸烟和饮酒都会加重血管病变，增加糖尿病足的风险。因此，糖尿病患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

此外，专家还提示，对于已出现糖尿病足症状的患者，应及时就医，接受专业治疗。成都川蜀血管病医院拥有专业的医疗团队和良好的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者有效控制病情，减少截肢风险。

综上所述，预防糖尿病足，生活中的细节至关重要。通过定期检查足部、保持足部清洁与干燥、选择合适的鞋袜、控制血糖、适量运动以及避免吸烟与饮酒等措施，我们能够有效降低糖尿病足的风险。糖尿病患者应增长自我保健意识，加强足部护理，享受健康、美好的生活。

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