长途旅行、打麻将久坐不动，或致“致命”血栓!这个细节很关键→

在快节奏的现代生活中，长途旅行和打麻将成为了很多人休闲娱乐的选择。然而，长时间保持同一姿势，尤其是久坐不动，可能会给身体带来意想不到的危害。王叔叔就是一个活生生的例子，他在一次长途旅行后，突然感到下肢剧烈疼痛，并伴有肿胀。紧急送往成都川蜀血管病医院后，被确诊为下肢深静脉血栓形成。这一突如其来的疾病让他和家人都措手不及，也引发了我们对久坐不动可能导致的健康问题的关注。

患者患病分析

王叔叔的病情并非个例。长时间坐在狭小的空间里，如长途汽车、飞机或火车，以及长时间打麻将等娱乐活动，都会导致下肢静脉血液回流不畅。静脉瓣膜功能受损，静脉壁扩张扭曲，血液在下肢静脉中淤积，较终形成血栓。血栓一旦脱落，还可能随血液流动到肺部等qi官，引起肺栓塞等严重后果，甚至危及生命。

医生科普讲解

成都川蜀血管病医院的专家指出，久坐不动是导致下肢深静脉血栓形成的主要原因之一。为了预防这一疾病，我们需要关注并改善久坐的生活习惯。

定时起身活动：无论是长途旅行还是打麻将，都应定时起身活动，至少每隔一小时站起来走动几分钟，或者做一些简单的伸展运动，以促进下肢血液循环。

穿戴医用弹力袜：医用弹力袜能够给下肢提供适当的压力，促进静脉回流，减少静脉淤血。对于需要长时间坐立的人群来说，穿戴医用弹力袜是一种有效的预防措施。

保持水分摄入：充足的水分摄入能够降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险。长途旅行或长时间打麻将时，应随身携带水壶，及时补充水分。

合理饮食：高脂肪、高糖分的饮食会增加血液粘稠度，促进血栓形成。因此，应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。

定期体检：对于有静脉曲张、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群来说，应定期进行血管检查，以便及时发现并处理潜在的血栓形成风险。

此外，专家还提示，如果出现下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高等症状，应及时就医，以免延误病情。成都川蜀血管病医院作为专业的血管病诊疗组织，拥有良好的医疗设备和技术团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。

综上所述，长途旅行和打麻将等久坐不动的活动可能给身体带来潜在的血栓风险。通过定时起身活动、穿戴医用弹力袜、保持水分摄入、合理饮食以及定期体检等措施，我们能够有效降低下肢深静脉血栓形成的风险。关注这个细节，让我们的生活更加健康、安quan。

成都川蜀血管病医院位于成都市武侯区武侯大道双楠段217号，是一家经当地卫生部门批准的专业的成都血管病专科医院，多年来专注血管疾病(脉管畸形、静脉曲张、老烂腿、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎等)为很多患者解决疾病带来的困扰，是一家深受当地百姓信赖的成都血管病专科医院!