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强迫症是一种精神障碍，主要表现为强迫症状，如强迫概念、强迫冲动或强迫行为。患者知道这些概念和行为是不合理和不必要的，但他们无法控制或摆脱焦虑和疼痛。强迫症的病程通常进展缓慢。典型的临床表现包括强迫疲劳、强迫情绪、强迫冲动等。一般需要药物治疗和联合心理治疗，病情延迟较多，难以治疗。

预防强迫症的文章

击退强迫症的自我意识

1、肯定自己

强迫行为者加强与外界和他人的沟通，不局限于他们自己的世界和概念，有意识地强迫自己不要怀疑自己。建立胜利的信心，努力克服心理诱因，

消除焦虑。克服不符合常识的行为和思维，意志力强。参加集体活动和体育活动，多从事理想兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。

2、贬低、鄙视，最后告别强迫症

当你完成前一步时，你会发现你已经接受了你的强迫症。接下来，你要做的就是贬低它，鄙视它，最后告别它。在工作中，要养成专注于工作的习惯，不要拖延，努力提高工作效率，忘记看手机、刷网页等，摆脱强迫症。

3、调整自我认知

强迫症一般有两种类型，一种是强迫检查、强迫清洁、强迫记录、强迫仪式动作等。；第二种是强迫性思维，包括强迫性怀疑，总是感觉不干净，会被细菌感染；强迫性疲劳。

强迫症是一种心理疾病，所以你需要面对你当前的心理状态，找出根源或原因，这样你就可以准备好并有计划地克服它。例如，他们总是认为自己的工作做错了，所以他们找出了过去错误的原因和当时错误的心理状态，并在未来避免了相同的心理状态。有时他们需要一些心理暗示来表明他们做得足够好。

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