一、长沙南海儿科王亚波专家-长沙矮小医院-孩子长不高可以“等等看”吗？

很多家长认为自己的孩子只是发育比较晚，总是采取观望的做法，但这是非常错误的，往往会让孩子错过佳治疗期，后导致孩子身高停滞。“晚长”是老百姓的口语，医学上称之为体制性青春期延迟，一般是指女孩13周岁以后，男孩14周岁以后还无第二性征出现（表现为女孩乳房增大，男孩睾丸增大。或者女孩18周岁无月经初潮）。

这种孩子往往在其他正常儿童进入青春期发育年龄生长加速的时候出现相对的生长缓慢，而在其他孩子停止生长或者生长减速时却出现身高猛长的情况。这种情况并不多见，需要结合家族史，以及通过专业医生的鉴别检查后才能确定。

总之，个矮的孩子应做到“三早”即“早发现、早诊断、早治疗”。

二、孩子身高偏矮怎么补救，如何追赶？

01.合理饮食

特别是为了确保高质量蛋白质和钙的摄入，父母应该为孩子提供高度全面和平衡的饮食，帮助他们摆脱偏食和喜欢吃零食的坏习惯。不要给吃孩子太多的保健产品、快餐、垃圾零食、碳酸饮料等。

02.保证充足的睡眠

生长激素主要分泌在睡眠中，因此，儿童和青少年的睡眠对生长有重要影响，深度睡眠时间越长，生长激素分泌就越多。同时睡觉前不要吃太多，太饱会影响睡眠，此外，睡觉时好关灯，因为开灯睡觉也会影响生长激素的分泌。

03.保证科学的运动

锻炼可以促进新陈代谢，促进生长激素的分泌，刺激长骨的生长，有利于生长，与此同时在户外运动，紫外线可以促进维生素D的转化，吸收更多的钙。

孩子们好选择打篮球、跳绳、网球和其他跳跃，强度不能太低也不要过强，如跳绳，建议每天跳一次，刺激身高生长。