欢迎继续一起学习，赶快来看吧！5、头颈旋转法可取坐、立位，双肩放松，使头颈做旋转运动。其旋转的范围和角度要根据病人颈椎关节功能障碍程度由小逐渐加大，当达到大限度时巩固数次，再向相反方向旋转，其旋转的范围、角度大小与速度快慢由病人根据自己的身体状况和适应能力而灵活掌握，自觉达到大限度时结束。每组各方向旋转20~40圈，2~3组。6、收颌伸颌法取坐位或立位，使头处中立位，并向前上方挺伸，同时收下颌，反复进行。动度由小到大，当达到大限度时，再使头颈向相反方向做伸颈伸颌的运动。其进行的顺序和程度同上。7、拔颈降肩法

取坐或立位均可，双上肢自然放松，使头颈用力向上伸，同时在双肩下降的一-瞬间，颈肩部的肌肉和关节囊均放松，使双上肢的重力自然下垂，以牵拉颈肩部粘连的软组织。升降幅度由小逐渐加大，当达到大限度时，巩固数次结束。每升降为一次，每组30~60次，2~3组。8、双肩前旋后展法取坐位或立位，双肘关节伸直，双上肢自然下垂，双肩放松，此时双肩提起，使双肩向前、下、后方向旋转。旋转的动度和范围由小逐渐加大，当达到大展度时巩固数次，再使双肩向相反方向微提肩能转，动度范围和程度均同上。每组30一60圈以上，2~3组。济南康复专科医院友情：后一篇也不要错过哦，11种方法一个都不能少。