福贡县妇科医院

很多女性都会有各种各样的月经问题，比如痛经、月经量太多、月经量太少、月经不规律等各种各样的情况，那么其实这些问题都是疾病。其实女性月经量少也会导致各种的疾病，对身体有很大的伤害，所以一定要及时的调理。那么接下来小编就给大家介绍一下月经特别少怎么办月经特别少谨记这10点。

1、过度节食：没有女人不希望自己拥有好的身材，有很多女性为了拥有个好身材选择节食，其实节制一点吃饭没有什么不好，但是如果吃点太少或者不吃的话就会导致月经量少。

2、作息无度：工作压力越来越大，现在有越来越多的人需要晚上加班，当然了，也有夜猫族晚上出去吃喝玩乐，其实健康、规律的作息对身体真的很重要，特别是女性。

3、情绪多变：太过情绪化或者是心理受到刺激都会导致月经量变少的。

4、子宫内膜病变：女性月经量少很有可能和子宫内膜有关系，比如子宫内膜结核导致的内膜病变，或者是经常做人工流产或者是刮宫都会对子宫内膜造成极大的伤害，很容易导致月经量变少。

5、内分泌异常：如果身体内分泌不正常或者是不排卵的话，也会导致月经量少的情况。

月经量少怎么调理：1、调整心态：女人在月经的期间经常情绪无常，这个时候就需要学会调整自己的心情。

2、不要碰冷水：月经期间是不可以用冷水的，免得会得宫寒。

3、多吃点含铁和滋补的食物：月经量少的女性可以多吃点含铁和滋补的食物，给身体提供足够的铁，防止贫血。可以吃点补品增强体质。

4、不吃冰冷的食物：来月经的女性一定不可以吃凉的食物。

5、养成良好的作息习惯：不可以经常熬夜，按时按点的睡觉起床对身体有好处、

6、不要经常劳累：女性在月经期间好休息，就算是工作也不要让自己太累了，女性月经期间本来身体就弱，再加上劳累的话，很容易影响身体健康的。

7、喝红糖水：女性来月经的时候好每天喝点红糖水，帮助身体新陈代谢。

8、益母草蛋：益母草十五克、鸡蛋一个。和水一起煮，然后吃蛋喝汤。可以帮助活血化瘀，改善月经少或者是有血块的症状，也可以治疗月经延迟的症状。

9、四物乌鸡汤：四物乌鸡汤适合血虚型的女性喝，它有补气血的效果，可以改善身体。

10、艾叶生姜蛋：艾叶生姜蛋适合宫寒的女性，可以治疗月经量少，月经延迟，月经前小肚子疼等症状，但是艾叶不要用多了。

因此以上就是对于“月经特别少怎么办月经特别少谨记这10点”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。希望上述介绍的调理月经量少的办法可以对大家有帮助。有的女性觉得只是月经量少而已，不必劳师动众的去医院，那么您可以试试以上小编介绍的十个调理的办法，健康。