很多女性在生理期间都会出现腰疼的症状，对女性的工作和生活带来了很多麻烦。一般不需要特别治疗，但是如果疼痛加剧，那么就要引起女性朋友们的重视。那么，女性在月经期间腰疼到底是因为什么，解决办法都有哪些呢?

腰疼可能是因为原发性痛经引起的。原发性痛经通常自少女首次来经的一年之后开始。原发性痛经并不隐喻没被察觉的病情。痛经的真正原因尚未能确定。一种假设以为一旦开始排卵，女性体内所制造、称为前列腺素的天然化学物就会自子宫内壁的衬层产生。部分的前列腺素使子宫壁收缩、血液供应量因而减少，因此造成下腹剧烈抽搐。疼痛的情况随着年龄的增长而趋缓。好些妇女注意到月经疼痛的现象在生产胎之后有所减轻。

那么，在月经期间腰疼该怎么有效的缓解和治疗呢?用手轻揉腰部

千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦!为此轻揉即可~对自己温柔点。

睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。不过建议少用。

以上就是经期腰疼的原因和缓解办法，希望能给各位带来帮助。但是好的应该是预防。所以在月经期间，女性要注意不要受凉，要注意保暖;在月经期间洗头发也要及时吹干;后，在月经期间不要进行剧烈运动，避免腰部受伤，加剧疼痛。