赵县妇科医院

月经不调是女性常见的毛病，这个毛病常常让女性苦不堪言。专家表示，月经不调多半是女性爱美惹的祸。远离月经不调可多吃大枣。

案例

26岁的小美本来身材挺好，可她嫌自己不够瘦，便整天忍饥挨饿。不出两个月，她人瘦了不少，可月经也不规律了——不按时，量少且色暗，甚至淋漓不尽；胸部也不如以前丰满，还常感冒、头晕乏力。

医生除了给她开处调经药外，还开了一服大枣调理方，用料为大枣50克、当归15克、白糖食数碗，数月后，只见其面如粉黛和悦，肤如甘润膏凝，体如飞燕轻盈。问何药如此见效，家人就说是“红衣仙子粥”。

5种食物让月经如期而至

1、母鸡艾叶汤

用法老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、当归羊肉汤

用法当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

作用主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

3、红糖山楂饮

用法生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。

作用山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。

4、地黄煮酒

用法生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

作用活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、桂圆鸡蛋汤

用法龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

作用温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。