赵县妇科医院

益母枣茶

用15克益母草、30克大枣和红糖煎煮，每天煮一剂，早晚各服用一次。

按摩小腹

仰卧在床上，搓手掌，放在小腹上，从上到下按摩60～从左到右按摩100次60次～100次，后按摩60次，适合局部皮肤发红，每天早晚各一次。

外敷草药

将川乌、草乌各5克研成细末，再用葱汁、蜂蜜调整，敷在小腹痛处2克～每天3小时一次。药店可以买到敷料。

指压穴位

指压双侧三阴交穴和血海穴能迅速缓解疼痛。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝骨上3寸，约四指宽。寻找血海穴时，首先弯曲膝盖，在大腿内侧，髌骨底端2英寸，股四头肌内侧头部隆起。

保暖

温暖的身体可以加速血液循环，放松肌肉，痛经可以喝更多的热草药茶或热柠檬汁。热敷痉挛和充血的骨盆部位，也有效果。如果疼痛感冒，你可以把热垫或热水袋放在子宫穴上几分钟。子宫穴位于下腹部，脐带下约4英寸，中线旁边有3英寸的距离。在月经期间，冷水洗头，洗脚是一个禁忌。

自选中成药

痛经也可以用中成药治疗。小腹胀痛不能按压，月经颜色紫色暗夹血块属于气滞血瘀型，可选用元胡止痛片、益母冲剂。

月经期或月经后1-2天，小腹隐隐作痛，疲劳，揉捏按压后舒适，气血虚弱，可选八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。

月经期小腹冷痛，热敷疼痛减轻，月经血量少，属于寒湿凝滞型，可选，温经丸，少腹逐瘀丸。