早餐的减肥食谱能持续多久？

早餐的减肥食谱能持续多久?减肥是一件持续的事情，很多的时候女孩子是较为关注这件事情。早餐是一天里面很重要的一餐，是一天的开始。一日之计在于晨，早餐吃的好，能让您的身体一整天都充满这活力。吃好减肥早餐，也能让您的减肥计划，早餐的减肥食谱能持续多久?

蒸鸡蛋羹

早餐的减肥食谱能持续多久?

材料：鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙

早餐的减肥食谱能持续多久?做法：

1.蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。

2.隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。

鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、生物素、多种维生素及铁、钙等微量元素。

早餐的减肥食谱能持续多久?早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让您早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好，这样减肥才又快又有效哦!