两套早餐减肥食谱是怎么吃？

两套早餐减肥食谱是怎么吃?当下人们对于减肥而言是非常需要的，其中很多人选择减肥是比较有效果的，减肥食谱是爱美者比较受欢迎的。而夏季减肥正当时，减肥食谱如果只是一丁点儿的食物，吃久了难免会单调寡味。所以今天为您推荐一款超级燃脂减肥食谱，食物丰富多样，而且营养兼备，两套早餐减肥食谱是怎么吃?

两套早餐减肥食谱是怎么吃?改变您的饮食习惯和饮食结构可让您有意想不到的瘦身效果，教您5天燃脂减肥食谱，让您一个月轻松瘦。

第一套减肥餐单：

两套早餐减肥食谱是怎么吃?

早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。

餐点：葡萄一些。

午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。

餐点：酸奶一杯，香蕉半根。

晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一碗，芝麻酱拌油麦菜一份。

第二套减肥餐单：

两套早餐减肥食谱是怎么吃?

早餐：牛奶一杯，蒸红薯一根，苹果一个，杏仁几颗。

餐点：葡萄一些。

午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜一些。

餐点：桃一个。

晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可，虾仁炒冬瓜一些。