黑豆减肥食谱为何减肥？

黑豆减肥食谱为何减肥?白领工作的写字楼，忙碌而没有时间运动，肥胖是标准的体态热证，当下现在很多久坐在办公室上，很容易造成身体循环不通形成水肿。黑豆是一种健康减肥食品，它能够有效消除身体水肿。黑豆减肥食谱为何减肥?

黑豆减肥食谱为何减肥?黑豆花生豆浆：

材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克

黑豆减肥食谱为何减肥？做法：

1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净，放入豆浆机里;黑豆减肥食谱为何减肥？

2、再把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，放入适量水，盖上盖子;黑豆减肥食谱为何减肥？

3、按下干豆豆浆键，20多分钟即熟。黑豆减肥食谱为何减肥?

黑豆减肥食谱为何减肥?花生脂肪含量较高，们可以适量地少放一点，不放也行，不会影响口感的。