地瓜减肥食谱怎么瘦？

地瓜减肥食谱怎么瘦?长时间做办公室是很容易导致便秘的问题，这也会导致肥胖的问题，而如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?地瓜减肥食谱怎么瘦?利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔!常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。地瓜减肥食谱怎么瘦?

地瓜减肥食谱怎么瘦?地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

地瓜减肥食谱怎么瘦?口感：甜脆可口。

地瓜减肥食谱怎么瘦?注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

地瓜减肥食谱怎么瘦?地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!