分食法减肥食谱是什么？

分食法减肥食谱是什么?当下减肥人群与日增多，各种减肥方法层出不穷，但依然不能成为爱美者的最爱，减肥食谱才是最终的王者，那么，分食法减肥食谱是什么?下面就来了解一下吧!

分食法减肥食谱是什么?这份食谱是依据国际上流行的”分食法”蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法及有利于人体健康，坚持两个星期，您会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。

第一套减肥食谱

早：咖啡、苹果。分食法减肥食谱是什么?

午：米饭一小碗炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。

晚：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

第二套减肥食谱

早：麦片粥一小碗、面包一片葡萄。分食法减肥食谱是什么?

午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉。

晚：绿豆粥一小碗馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根。