产后多久可以减肥

产后通常建议三个月以后可以减肥。目前减肥的方式主要分为激光溶脂、埋线减肥、注射溶脂。

1、激光溶脂减肥。主要是利用专门的仪器直接作用在皮肤的表面，通过高温环境可以将细胞层进行溶解，然后通过新陈代谢排出体外，从而减少体内的脂肪细胞，来达到要减肥目的。

2、埋线减肥。主要是把可吸收蛋白线埋入到相应的穴位内，通过不断刺激相应的穴位，能够加快体内的脂肪燃烧，抑制食欲和消化系统，减少食物的摄入，能够达到减肥效果。

3、注射溶脂减肥。主要是将药物通过专门的仪器直接注射在人体的皮下脂肪层，能够刺激局部的脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，促进脂肪活化，使分解成细小的状态，然后通过人体的新陈代谢排出体外，以此来达到减肥效果。

在减肥期间避免摄入高热量高脂肪的食物，平时要以少食多餐的形式，等身体完全恢复以后，需要增加适当地体育锻炼比如慢跑和瑜伽。