一瓶啤酒热量相当于多少米饭

一瓶啤酒热量相当于200克米饭，如有不适症状，应及时就医。

啤酒是以麦芽、水为主要原料，加啤酒花包括啤酒花制品，经酵母发酵酿制而成的发酵酒，其中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适量的喝，能够为身体补充营养和能量。但是啤酒的热量比较高，每一瓶啤酒中大概有140~150千卡的热量，经过研究，一瓶啤酒热量相当于200克的米饭，如果生活中大量喝啤酒，也会增加皮下脂肪含量，进而引起体重增长。

啤酒并非适合所有人群饮用，对于是肥胖症患者来讲应禁止饮用，对于酒精过敏者应禁用，以免诱发过敏反应。如有减肥需求日常生活中需要严格控制饮食，饮食方面应注意清淡易消化，但是不可以绝食，也可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，以减轻体重。