喝羽衣甘蓝汁一个月瘦多少斤

并不存在喝羽衣甘蓝汁一个月瘦多少斤的这种说法，因为羽衣甘蓝汁不能减肥。

羽衣甘蓝汁是一种常见的饮品，主要由羽衣甘蓝压榨而成，其中含有一定的营养成分，比如维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等，对补充营养以及增加食欲有较大的帮助，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，还能够帮助食物更好的消化和吸收。但是此种饮品并不能够燃烧脂肪，也无法消耗过多的热量，并不能达到减肥的效果，所以也没有一个月能瘦多少斤的这种说法。如果想要达到减肥的目的，需要采取科学合理的方式，不可以轻信偏方，也不可以乱用小妙招。

如果对自己的身材不满意，饮食方面要严加控制，不可以吃肥肉、烧烤、炸鸡等油腻食物。也要积极的进行体育锻炼，能够燃烧脂肪，还可以增强体质。