跑步后打喷嚏怎么了

跑步后打喷嚏怎么了？

跑步后打喷嚏是由呼吸道刺激、过敏反应、温度变化、运动性非变应性鼻炎、运动性鼻炎等引起的。

1、呼吸刺激：在跑步过程中，呼吸频率加快，大量空气流经呼吸道，可能携带刺激性颗粒物质或过敏原，刺激呼吸粘膜，引起打喷嚏反应。

2、过敏反应：有些人对花粉、灰尘等过敏，跑步时吸入大量过敏原，刺激免疫系统过敏反应，导致打喷嚏。

3、温度变化：跑步前后，身体会经历温度变化。跑步时，体温升高，毛细血管扩张，发热反应可能引起打喷嚏。

4、运动性非变应性鼻炎：跑步后打喷嚏也可能是由运动性非变应性鼻炎引起的，这是由体力活动引起的鼻粘膜炎症，常伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

5、运动性鼻炎：少数人可能会因为运动性鼻炎而打喷嚏，即运动后鼻塞、打喷嚏等症状，这与运动时血流量的变化和气道湿度的下降有关。

简而言之，跑步后打喷嚏主要与呼吸道刺激、过敏反应、温度变化、运动性非变应性鼻炎和运动性鼻炎有关。如经常出现，建议穿着合适，呼吸有序，避免在高过敏原或粉尘浓度高的环境中跑步，并及时寻求专业建议。