跑步扭到脚踝怎么办？

跑步扭到脚踝怎么办？

跑步扭到脚踝可以通过一般治疗或物理治疗，也可以选择药物治疗等方法，需要去医院检查结核病的严重程度，选择相应的治疗方法。

1、一般治疗：扭伤相对较轻，无明显疼痛症状，冷敷可减少局部出血或肿胀症状。超过48小时，局部热敷需要热毛巾，可加速血液循环，促进炎症和肿胀的消退。

2、物理治疗：如果病情处于稳定期，需要听从医生的指导，通过局部按摩或烤电等物理方法，有利于疏通局部经络，改善不适症状。

3、药物治疗：脚踝疼痛更严重，但也可能引起明显的局部肿胀，需要在医生的指导下配合药物治疗，如依靠考昔片或塞来昔布胶囊，可以发挥消除肿胀和止痛的作用。

对于骨折或神经断裂症，必要时需要手术治疗。恢复期注意营养补充，适当吃肉或鸡蛋等食物，避免过度频繁活动，以免影响病情恢复，定期到医院复查。