初中生跑步脚踝经常疼怎么办？

初中生跑步脚踝经常疼怎么办？

初中生经常跑脚踝疼痛可能是由乳酸积累、扭伤、腱鞘炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术等方式进行治疗。

1、乳酸堆积：

在跑步过程中，肌肉可能会在脚踝上产生大量的乳酸，因此可能会引起脚踝肿胀和疼痛，这可以通过热敷、按摩和脚浸泡来缓解。

2、扭伤：

跑步时，如果姿势不当或鞋子不合适，可能会导致脚踝扭伤，因此也可能出现局部疼痛、活动有限等。可采用冷敷、热敷治疗，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3、腱鞘炎：

它是由反复机械摩擦引起的慢性无菌性炎症变化。临床症状常表现为疼痛，特别是活动后疼痛会加重，还可伴有肿胀、结节、活动受限等。氢化可松注射液、盐酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物可用于局部封闭治疗。当药物治疗无效时，也可以考虑腱鞘切开减压。

除上述原因外，还可能是痛风等原因，也应及时治疗。