芝麻丸热量高吗减肥能吃吗

芝麻丸的热量通常是比较高的，所以减肥人群尽量不吃该食物或者少吃为宜。芝麻丸的热量相对高，每100克芝麻丸大约含有500大卡的热量，所以一定要适当的服用，以免热量过高，导致肥胖的发生。

芝麻丸主要是由芝麻经过加工制作而成的，它含有人体所需要的维生素、不饱和脂肪酸及多种氨基酸，一定程度上可以起到滋养肝肾的作用，对降低胆固醇、保护血管、润肠通便也有一定的辅助作用，所以适当的服用芝麻丸，对机体的营养也有一定的帮助。

芝麻丸建议在饭前服用，因为这样可以更好的吸收其营养成分；但对于一些慢性胃肠炎患者，不建议服用芝麻丸。

芝麻丸的热量通常是比较高的，所以减肥人群尽量不吃该食物或者少吃，以1到2个为宜。减肥人群，应该适度增加体育锻炼，不吃油腻食物，建议多吃新鲜蔬菜及水果等。