手脱皮缺维生素什么

手指脱皮可能是缺维生素E、维生素B、维生素A、维生素D等，需要在医生指导下选择合适的方法治疗。

1.维生素E：维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保持皮肤的弹性和健康，可以通过食用富含维生素E的食物，如坚果、种子、菠菜和植物油，或者考虑使用维生素E补充剂。

2.维生素B：维生素B群对皮肤健康非常重要，特别是维生素B2、维生素B3、维生素B5和维生素B6。可以通过食用全谷物、瘦肉、蛋类、坚果和种子来增加维生素B群的摄入。

3.维生素A：维生素A对皮肤细胞的更新和修复非常重要，可以通过食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、南瓜、绿叶蔬菜和动物肝脏来补充维生素A。

4.维生素D：维生素D对皮肤健康和整体骨骼健康都很重要。适量的日晒可以帮助身体产生维生素D，也可以通过食用富含维生素D的食物，如脂肪鱼、蛋黄和强化食品来补充。

在补充维生素之前需要及时就医咨询以免对身体造成影响。