最速效的减肥食谱推荐 水果柠檬

柠檬香蕉减肥茶

材料：2片新鲜香蕉，1片新鲜柠檬，9朵菊花。

制作方法：先将杯子温暖，加入菊花和柠檬，注入沸水，盖上盖子浸泡5分钟；将柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中浸泡一点。

功效：这是一种柠檬茶，和减肥的柠檬茶。一旦柠檬酸与香蕉涩混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿降低食欲。

柠檬海带减肥茶

材料：100克海带，100克柠檬汁，少许冰糖。

做法:将海带洗净，切条，放入奶锅中，加入清水和100克鲜柠檬汁煮沸，冷却后加入少许冰糖调味。

功效：海带含碘能促进甲状腺素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，增强胃肠道消化功能。这种茶可以消除皮下积聚的脂肪，达到减肥的目的。你可以自己喝，但不要经常喝。

柠檬蜂蜜酒

材料:柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚上喝。

功效:这种酒不仅有助于入睡，提高睡眠质量，还有助于美容减肥。