速效减肥食谱当天有效？

速效减肥食谱当天有效?减肥最好的方式就是通过吃来解决瘦身的问题，其中很多女孩子也比较喜爱这种生活的方式。这份食谱是依据国际上流行的”分食法”蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法及有利于人体健康，坚持一到两个星期，您会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。速效减肥食谱当天有效?

早：咖啡、苹果。速效减肥食谱当天有效?

午：米饭一小碗炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。

晚：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。速效减肥食谱当天有效?

速效减肥食谱当天有效?

早：麦片粥一小碗、面包一片葡萄。

午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉。速效减肥食谱当天有效?

晚：绿豆粥一小碗馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根。