肥胖分实虚 减肥要分清类型再减肥

虚胖体质

1.食物不多，食物也不多。

2.身体容易疲劳。

3.手脚容易感到肿胀，尤其是蹲下时，感到小腿肿胀胀感强；下半身比上半身更肥胖。

4.脸色苍白或青春，说话虚弱无力，怕冷；不易出汗，多白痰。

5.平时很少运动，肌肉松弛虚浮。

6.尿液颜色清淡。

睡觉时经常做梦。

实胖体质

1.平时吃的多，容易感觉肚子空，想吃。

2.容易便秘，一周大便可能不到3次。

3.外观看起来多肉，强壮。

4、经常感到口干舌燥，痰多，痰黄。

5.脸红润。

尿液热，颜色浓，浊，黄，深。

7.晚上经常睡觉噩梦