春季减肥喝什么茶瘦的快 推荐6道减肥茶的具体做法
发布时间：2022-05-11 18:30:00
气温渐渐回暖，这意味着炎热的夏季即将到来，这个季节是最适合我们减肥的了，有的人喜欢用运动减肥，有的喜欢节食减肥，而专家最喜欢喝茶减肥。
今天专家给大家介绍6道减肥茶的做法，有兴趣的可以跟着专家一起来看下哦。
果蔬五宝茶材料：青苹果一颗，黄瓜半条，青椒半个，苦瓜四分之一条，西芹一根，白糖适量。
做法：分别将青苹果、黄瓜、青椒、苦瓜和西芹清洗干净，然后一起放入榨汁机里面搅碎，可以根据自己的口味适当的加入一点糖，然后直接喝。
功效：通便，降脂减肥。
减肥原理：青苹果有助消化，可以达到通便和美肤效果，而黄瓜有利水消水肿的功效，并且还可以加强新陈代谢。
苦瓜有清凉解渴，促进食欲的功效，西芹有促进食欲减肥和利水的功效。
人森何首乌茶材料：何首乌、丹参和北沙参各15g，白糖适量。
做法：取一个干净的锅，将上面的药材一起放入锅中，然后加入1000ml的水，然后煎煮至800ml的即可。
用法：每次喝200ml每次一次即可，在喝的时候可以根据个人的口味调入适当的白糖。
功效：补肾养胃，去脂减肥。
葫芦壳茶材料：陈葫芦壳15g，茶叶5g。
做法：将陈葫芦壳敲碎，然后和茶叶一起放进茶壶中用开水冲泡饮用。
功效：减肥。
罗布麻柿叶茶材料：罗布麻叶10g，乌龙茶5g，鲜柿叶30g。
做法：将萝卜麻叶、乌龙茶和鲜柿叶一起放入茶壶中用开水冲泡后直接饮用。
功效：减肥。
冰糖山楂茶材料：山楂500g，冰糖适量。
做法：1、将山楂清洗干净，去掉里面的籽然后用水煮开。
2、等到山楂煮熟的时候加入冰糖调匀即可。
功效：降脂消食。
山楂银菊花材料：山楂10g，金银花10g，菊花10g。
做法：将山楂捣碎，然后和金银花、菊花一起放入杯中用开水冲泡即可。
功效：降脂减肥。
专家温馨提醒：减肥茶不是每个人都可以喝的，对于肠胃不好或者正处于孕期、经期、妊娠期的人都要忌喝。
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