春季减肥喝什么茶瘦的快 推荐6道减肥茶的具体做法

发布时间:2022-05-11 18:30:00

气温渐渐回暖,这意味着炎热的夏季即将到来,这个季节是最适合我们减肥的了,有的人喜欢用运动减肥,有的喜欢节食减肥,而专家最喜欢喝茶减肥。

今天专家给大家介绍6道减肥茶的做法,有兴趣的可以跟着专家一起来看下哦。

果蔬五宝茶材料:青苹果一颗,黄瓜半条,青椒半个,苦瓜四分之一条,西芹一根,白糖适量。

做法:分别将青苹果、黄瓜、青椒、苦瓜和西芹清洗干净,然后一起放入榨汁机里面搅碎,可以根据自己的口味适当的加入一点糖,然后直接喝。

功效:通便,降脂减肥。

减肥原理:青苹果有助消化,可以达到通便和美肤效果,而黄瓜有利水消水肿的功效,并且还可以加强新陈代谢。

苦瓜有清凉解渴,促进食欲的功效,西芹有促进食欲减肥和利水的功效。

人森何首乌茶材料:何首乌、丹参和北沙参各15g,白糖适量。

做法:取一个干净的锅,将上面的药材一起放入锅中,然后加入1000ml的水,然后煎煮至800ml的即可。

用法:每次喝200ml每次一次即可,在喝的时候可以根据个人的口味调入适当的白糖。

功效:补肾养胃,去脂减肥。

葫芦壳茶材料:陈葫芦壳15g,茶叶5g。

做法:将陈葫芦壳敲碎,然后和茶叶一起放进茶壶中用开水冲泡饮用。

功效:减肥。

罗布麻柿叶茶材料:罗布麻叶10g,乌龙茶5g,鲜柿叶30g。

做法:将萝卜麻叶、乌龙茶和鲜柿叶一起放入茶壶中用开水冲泡后直接饮用。

功效:减肥。

冰糖山楂茶材料:山楂500g,冰糖适量。

做法:1、将山楂清洗干净,去掉里面的籽然后用水煮开。

2、等到山楂煮熟的时候加入冰糖调匀即可。

功效:降脂消食。

山楂银菊花材料:山楂10g,金银花10g,菊花10g。

做法:将山楂捣碎,然后和金银花、菊花一起放入杯中用开水冲泡即可。

功效:降脂减肥。

专家温馨提醒:减肥茶不是每个人都可以喝的,对于肠胃不好或者正处于孕期、经期、妊娠期的人都要忌喝。

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