秋季养生注意事项 你该知这些“潜规则”

秋天寒冷的气候常使人精神和情绪波动，常表现为乏力、不愉快、失眠、头晕和易激动等等。然而，在这个时候，我应该更加注意保持健康。秋季气候对人体的影响。1.秋季气温越来越低，气压越来越高，人体出汗减少血液流向体表没有夏天那么旺盛，但脉管仍有扩张的余地，所以秋天正常脉搏轻微浮动，像羽毛一样。2.秋季干燥的空气会降低气管、喉咙、肺部等呼吸道的弹性，容易产生微小的裂缝，减少纤毛活动，降低异物排出的功能；呼吸道血流量减少，从而减少吸入气功可以。3.秋季易发疾病，如急性胰腺炎、凤凰湿热哮喘，慢性，肾炎，感冒等。