节食是最伤害健康的 节食的危害有哪些

节食是我们最常见的减肥方式，也是我们经常使用的减肥方式。有些人每个人都有爱美之心，这是一个永恒的话题，现代女性也是...节食是我们最常见的减肥方式，也是我们经常使用的减肥方式。有些人每个人都有爱美之心，这是一个永恒的话题，现代女性也不例外。苗条的曲线和动人的身材已经成为许多女性追求的目标。因此，减肥和节食已经成为一个热门话题。但是，有些人的减肥方法是正确的，有些人的减肥是不可取的，他们的减肥方法大多是通过节食来完成的。但是，如果过度节食想要达到快速减肥的目的，只会造成欲速则不达的效果，反而会损害健康。那么，过度节食会造成什么健康危害呢？我相信在现实生活中，如果有一个不胖但一直在节食的人对你说我得了脂肪肝，恐怕你会觉得有点不可思议。因为一提到脂肪肝，人们自然会想到肥胖。但不用怀疑，其实是真的。正常人肝脏中的脂肪约占肝脏总重量的2%~4%。当肝脏中脂肪堆积超过肝脏总重量的5%时，恐怕你会觉得有点不可思议。