喝水时需要注意什么 正确喝水可防10种疾病

水是生命之源，正确饮用水预防疾病，保持健康。例如，感冒时喝水有助于出汗，促进新陈代谢。补水除了直接喝水外，也可以通过和饮料，吃水果，喝粥等进行补水，下面看看如何正确喝水防疾病吧。

正确饮用水可以预防10种疾病

1、感冒

这样喝&rarr；比平时喝更多的水

感冒时，医生说:多喝水吧这位医生对感冒患者是最好的处方。

当人感冒发烧时，人体会因为自我保护功能的反应而自行冷却，这时会出汗。呼吸急促，皮肤蒸发的水分增加等代谢快速的表现，这时需要补充大量的水分，身体也会出现口渴的表现。

多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。